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Offener Austausch, Motivation und Tipps rund um Fitness & Ernährung – ideal zum Netzwerken und gegenseitigen Pushen.
Maßgeschneiderte Workouts und Time-Management-Strategien für vielbeschäftigte Unternehmerinnen, die trotzdem ihren Traumbody wollen.
Firmenfitness-Programme und Inhouse-Workshops, um Mitarbeiter:innen nachhaltig zu mehr Gesundheit, Energie und Teamspirit zu verhelfen.
Individuelle Coaching-Pakete und Home-Workout-Pläne für alle, die flexibel und bequem von zu Hause aus fit werden möchten.
Body Recomposition bedeutet, gleichzeitig Fett abzubauen und Muskeln aufzubauen – im Gegensatz zu klassischen Diät-Programmen, die meist nur Gewichtsreduktion oder Muskelaufbau fokussieren. Meine Methode kombiniert präzises Stoffwechsel-Timing, biorhythmus-basiertes Training und individuelle Ernährungspläne, damit du in jedem Moment maximale Effektivität erzielst und dauerhaft in Form bleibst.
Ganz gleich, ob du vielbeschäftigte Unternehmerin, Berufstätige oder Privathaushalt-Managerin bist: Wenn du deinen Körper definieren, schlanker und gleichzeitig stärker werden möchtest, findest du hier passgenaue Lösungen. Auch Fitness-Neulinge und Fortgeschrittene profitieren von den maßgeschneiderten Trainings- und Ernährungsplänen.
Du erhältst:
Schon nach den ersten zwei bis vier Wochen spürst und siehst du echte Veränderungen: mehr Kraft, definiertere Muskeln und einen aktiveren Stoffwechsel. Dein Tempo hängt natürlich von Vorerfahrung und Zielsetzung ab – ich halte dich mit Live-Sessions und der Community motiviert, damit du konstant Fortschritte machst.
Klicke auf den gewünschten Kurs (z. B. 8-Wochen-Coaching, LIVEstyle, Insider-Bundle), wähle dein Paket und sichere dir deinen Platz. Viele Programme bieten flexible Zahlungsoptionen und kostenfreie Einstiegs-Downloads (Blueprint PDF). Für detaillierte Preise und Termine besuche die jeweilige Angebots-Landingpage oder kontaktiere mich direkt über das Kontaktformular.
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